Zirkeltraining

Bei diesem Training werden verschiedene Übungseinheiten schnell hintereinander durchlaufen. So kann man hervorragend Kraft und Ausdauer stärken - wir trainieren jedoch stets im aeroben Bereich. In den verschieden Stationen finden Geräte wie z.B. Springtaue, Stepper und Hanteln ihre Anwendung. Mit Hilfe der "Hüte" bauen wir Slalomparcours auf.