TSV Lentföhrden v. 1924 e.V.
Fitness
Fitness im TSV Lentföhrden
Über uns:
- Männer und Frauen
- Alter von 16-99 Jahre
- Jeden Freitag 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Sporthalle Lentföhrden
Programm:
- Aufwärmübungen, Dehnungsübungen
- Widerstandstraining (=Krafttraining): Brust, Arme, Schultern, Bauch, Beine etc.
- Rückentraining
- Ausdauertraining: Aerobische Zirkel, Intervalltraining
- Ballspiele
Übungsleiter:
- Ralf Böge Telefon: 04192 - 813882, E-Mail: tsv-lentfoehrden.fitness@gmx.de
